I dag har det varit en riktigt fin dag, eller det är det fortfarande, fast härifrån den sköna sängen känns det nästan som att dagen är slut. Det viktiga som skulle göras i dag är redan klart så nu tar jag det ganska lugnt.

Efter frukosten i morse gick jag till gymet och körde ett pass där. Det gick bra och det var ganska skönt att köra ett pass inomhus för det var kallt i morse. Efteråt fick jag ändå lov att klä på mig skidkläderna och ge mig ut i spåret men det var ingen större ansträngning. Så klart var det kallt men solen värmde skönt och de fina spåren och utsikten gjorde att det blev ett mycket trevligt pass. Skyttet gick bra också.

I morgon är det jaktstart här i Oslo. Jag ska gör mitt lopp och ta det lugnt inför skjutningarna och hoppas på ett bra lopp igen.

Nu har jag varit i Oslo och Holmenkollen sen i tisdags. Det är fina förhållanden här både i spåren och runtomkring. Hotellet, maten och sängen är också riktigt bra.

I dag har jag kört sprint och det gick bra. Det blev två bommar i liggande och felfritt skytte i stående och med ok åkning så slutatde jag på en 27e plats. Det är jag nöjd med men det hade varit roligt om benen hade varit lite piggare.

Mamma kom hit till Oslo i morse för att kolla på tävlingen. Det var skönt att ha henne här och jag tror att hon tycket det var roligt att kolla på mig också. Nu har hon åkt vidare till Göteborg men kommer tillbaka på lördag. Då hoppas jag att hon kan få med sig några fler från familjen där nerifrån.

I dag har det varit en mycket fin dag med strålande solsken hela dagen. På morgonen åkte jag och Annika iväg till skjutbanan och sköt ett pass. Efter det begav vi oss till golfbanan där vi mötte upp Linda och Martin. Det var mycket folk ute och åkte i dag och det var en underbar dag så jag förstår att många ville ut och njuta i den varma solen. Efter två timmars skidande fick det räcka så istället åkte vi hem och duschade och käkade sushi till lunch.

Annika jobbar som fiolbyggare och på eftermiddagen tog hon sig en liten titt på min fiol. Den behövde verkligen lite kärlek och omtanke och det vet jag att Annika är duktig på att ge, så tack så mycket för det.

I morgon ska jag träna här hemma sista dagen innan jag beger mig till Oslo på tisdagen. Där blir det tävlingar redan på torsdag och jag hoppas att jag ska kunna komma i hyfsad form efter min lilla förkylning.

I dag har jag varit upp till Häverödal och tränat. Det blev en riktigt fin och trevlig tur och det har jag Casper, Linda och Martin att tacka för. Vi fick alla ett bra träningspass och jag genomförde en hel del fina skjutserier på skidskyttestadion. Martin stod ofta bakom kikaren och på slutet av passet kokade han öven kaffe på vallen. Även om det inte är så mycket snö så tycker jag att förhållandena var riktigt bra och det är skönt att det bara tar lite över en timme att köra upp till Häverödal.

Nu blir det en lugn och skön kväll här hemma. Jag tänkte ta och spela lite fiol senare vilket jag har gjort nästan varje dag sedan jag kom hem. Det är alltid lika roligt.

Jag är fortfarande kvar hemma på Lidingö eftersom jag bestämde att inte åka upp till Östersund. Det går helt ok att träna här men man får dra ner på kraven lite. Det finns snö och det går att åka skidor men det är inte mer än så. Både i dag och i går har jag åkte skate runt sista milen på Lidingöloppsspåret. Jag gillar verkligen att springa den rundan men det är nästan ännu roligare att kunna åka skidor runt. Spåret går på vissa ställen längs havet och det är inte varje dag man åker skidor på sådana ställen.

Jag har kört ett skidpass, ett skyttepass och ett styrkepass i dag. Det har gått bra men det känns fortfarande att kroppen inte är helt pigg efter snuvan. Skönt är det i alla fall att kunna röra på sig.

I morgon ska jag iväg till Häverödal och träna för där finns det bra skjutmöjligheter. Casper, Linda och Holten följer med på den lilla utflykten så det kommer garanterat att bli en trevlig tur.

I går var jag ute och åkte ett lugnt, kort pass på golfbanan. Det var fint med tanke på att det är så lite snö och riktigt skönt att få åka skidor här hemma. Snart blir det en liten tur med skateskidorna men jag kommer att ta det lite lugnt i dag också så att snuvan inte kommer tillbaka.

I morgon ska vi köra ett styrkepass på morgonen och sedan ett skidpass efter lunch. Jag hoppas att det fina vädret håller i sig några dagar till. Annars så har jag börjat läsa igen så jag antar att jag kommer att ligga i sängen en hel del och vara uppslukad av boken, för så blir det alltid. Det kanske går snabbt att läsa ut den för jag får inte glömma bort att njuta nu när vi är här i Antholz för det är fint här.

Efter träningen i dag när jag och Ingela klev in på vårt rum, möttes vi av en grå dimma. Min vattenkokare av plast hade stått på i två timmar men som tur var hade den bara smält lite. Det luktade inte bra i rummet och nu efter tre timmars vädrande har det mesta av lukten försvunnit. Med lite av Ingelas parfym och lite mer vädring ska vi nog kunna bo där i natt i alla fall men det luktar inte bra.

Radek, I bought some salmon, so I´m not hungry anymore and i´m starting to like the food better and better. So you don´t need to bring me anyting. Thanks´s anyway.

I dag har vi varit uppe på stadion och kört ett kort klassikt pass. Skyttet gick bra så i morgon laddar jag om för sprinten som vi kör på eftermiddagen. Banorna här i Nove Mesto, som är omgjorda från förra året, är ganska jobbiga så det gäller att spara lite på krafterna under loppet.

Nu har jag kollat på killarnas tävling och det gick jättebra för Björn som kom trea. Grattis till dig och grattis så klart till Helena som i går blev tvåa. Ni är grymma!

I morgon blir det träning på stadion i Nove Mesto. Redan på onsdag är det tävling och då ska jag köra distans. Det blir första distanstävlingen för i år för mig och då gäller det att skjuta bra, så jag ska försöka att förbereda mig så mycket jag kan inför det.